آماده سازی غذا برای کاهش وزن


متخصصان تغذیه ولع شدید را احساس کنید برای غذاهایی که سعی می کنند آنها را محدود کنند ، رژیم غذایی جوابگوی کاهش وزن پایدار نیست. لحظه ای که خود را مجبور می کنید ، در نبرد شکست می خورید.

یک راه بهتر و آسان تر این است که بر تجمع غذاهای ناسالم تمرکز کنید و غذاهای سالم بیشتری بخورید. حتی اگر غذاهای سالم با تخم مرغ سالم تهیه نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

برای مثال ، خزه ایرلندی را که غذای اصلی جامائیکایی ها است ، در نظر بگیرید. این فواید زیادی برای سلامتی دارد ، اما جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی به عنوان سالم ترین گروه شناخته نمی شوند. این به دلیل طرز تهیه غذا است.

برای جزئیات بیشتر در مورد پادکست توانمندسازی سلامت مواد غذایی زیر را ببینید.

قسمت کامل را بشنوید.

OR Watch watch

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4:

منابع سری

: برای مشاوره رایگان برنامه ریزی کنید

: برنامه شروع پرش انرژی خام 30 روزه

: به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت از سلامتی شما
: این فقط یک مدرسه نیست. آن حرکت می کند. درباره: IIN:به
کتاب من را رزرو کنید برای سالم بودن می توانید خرید کنید
: من هم همینطور س aالی بپرسید آهن در پادکست توانمندسازی سلامت مواد غذایی خام ستاره دار شد

پیشنهاد کتاب::

رژیم 80/10/10 دکتر داگ گراهام

// HOST ماهی قزل آلا سامانتا
مربی تغذیه یکپارچه سازی و سفیر و سلامت و شادی

// CO-HOST Dorrell Hylton Salmon:
مامان ، همسر ، آرایشگر ، مشاور سالن زیبایی ، رزمنده نماز

اطلاعات ارائه شده در این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته نشده است. این اظهارات توسط سازمان غذا و دارو یا معادل کشور شما ارزیابی نشده است. هر یک از این محصولات / خدمات برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از هر گونه بیماری در نظر گرفته نشده است.

RawFoodMealPlanner.com © 2020:



دیدگاهتان را بنویسید