ادویه جات گرانولی وانیلی-توت فرنگی خانگی


این پارافین های توت فرنگی حاوی گرانولای وانیلی کم قند و خانگی است که فقط با یک شربت افرا با میوه شیرین می شود. تهیه آنها آسان ، مغذی و خوشمزه است.

ادویه توت فرنگی با گرانولای خانگی وانیل

سلام دوستان!

امروز ما در مورد کنترل بخش صحبت می کنیم ، من یکی از دستور العمل های مورد علاقه خود را برای کنترل بخش با گرانولای وانیلی و توت فرنگی خانگی خود به اشتراک می گذارم.

در کنترل قطعات مشکل دارید؟ تو تنها نیستی!

کنترل قطعات سخت است زیرا هیچ رویکرد یکنواختی وجود ندارد. قسمت مناسب برای شما با شخص دیگر متفاوت است ، حتی اگر ویژگی های مشابهی مانند قد و وزن بدن داشته باشید.

این به این دلیل است که همه ما سطوح متابولیسم ، سطح فعالیت و نیازهای انرژی متفاوتی داریم.

بنابراین چه کاری می توانید برای پیدا کردن بخش های مناسب برای شما انجام دهید؟

  1. به بدن خود گوش دهید.
  2. همیشه ظروف و خوراکی ها را روی بشقاب بگذارید بدون اینکه مستقیماً از کیسه بریزید.
  3. به آرامی غذا بخورید تا به مغزتان زمان دهید تا سیر شود.

میان وعده ها برای کنترل بخش ها عالی هستند.

این گرانول خانگی وانیلی را مصرف کنید. این یک میان وعده خوشمزه و مغذی است ، اما خوردن آن بیش از نیاز شما آسان است ، زیرا واقعاً خوب است (برای چشم).

اگر در سفر غذا می خورم ، همیشه آن را در یک کاسه یا کیسه اسنک می گذارم ، وگرنه احتمالاً تمام دستور غذا را در یک جلسه می پیچیدم.

من دوست دارم از آن در بوفه های توت فرنگی لذت ببرم.

توت فرنگی فقط 8 گرم شکر در هر وعده دارد – مقدار زیادی آنتوسیانین ، فلاوانول – مواد شیمیایی گیاهی که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند.

شما می توانید این گرنولا را با مخلوط های مورد علاقه خود ، از جمله انواع آجیل ، دانه ها ، ادویه جات یا میوه های خشک شده سفارشی کنید.

به تنهایی ، با شیر مورد علاقه خود یا بالای ماست لذت ببرید.

برای چاپ دستور غذا به سایت CaliforniaStrawberries.com بروید.

ادویه توت فرنگی با گرانولای خانگی وانیل

اگر این دستور غذا را امتحان کردید ، در نظرات زیر به من اطلاع دهید.

دستورهای خوشمزه تر توت فرنگی را امتحان کنید.

وزن می کنی؟ آیا سعی کرده اید گرانول خود را بسازید؟ نکات شما برای کنترل قطعات چیست؟

* این پست توسط California Strawberry حمایت می شود ، اما همه نظرات از آن من است. از Whitney E. RD Partnerships برای حمایت آنها از این سایت تشکر می کنم.

– ویتنی

اگر SAHOVOTION به شما انگیزه می دهد ، حتماً عکس بگیرید و #WHITSKITCH بگیرید – من عاشق دیدن هستم.

دیدگاهتان را بنویسید