برای درمان واریس چه بخوریم؟


این مقاله توسط دکتر مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی بررسی شده است.

گرفتگی عضلات پا ، خستگی زودرس ، درد شب در پا از علائم شایع واریس است که بیش از 20 درصد از بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، به دلیل لخته شدن خون یا خونریزی در برخی موارد ، پزشکان بررسی و درمان به موقع واریس را توصیه می کنند. چندین روش درمانی برای واریس وجود دارد که بارزترین آنها درمان با واریس عفونی با لیزر است. در این مقاله ، ما به تاثیر بالقوه تغذیه بر رگ های واریسی پرداخته و تغذیه مناسب را ارائه می دهیم. با ما بمان.

واریس چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، بازگشت خون از پا به قلب مختل می شود و فشار زیادی بر عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های کبوتر عروق را ضعیف می کند که در نهایت باعث تورم ، ملتهب شدن رگ ها و متورم شدن رگ ها می شود.

در مورد رگهای عفونی از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بخوانید

استفاده از غذا در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد. در اینجا لیستی از مواد غذایی و روش هایی است که به حفظ سلامت شریان ها کمک می کند.

فیبر:

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست به دلیل افزایش فشار بر عروق باعث ایجاد واریس می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلاونوئیدها

بیوفلاونوئیدها که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای کار و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (به طور طبیعی پوست کنده) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، شوید ، گیلاس ، لیمو ، پرتقال ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی:

از میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده کرد.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است ، برای جلوگیری از لخته شدن خون ، بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد ، اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن هاست که به عنوان دارو استفاده می شود. سیر بهترین ماده مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

دانه های خام گردو خام برای درمان واریس

گردو سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

ممکن است به موارد زیر علاقه مند باشید: بهترین کلینیک تخصصی درمان واریس در تهران کجاست؟

رژیم های نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و اختلال در جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده با پلاستیک حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A هستند. هنگامی که با این ماده شیمیایی تماس پیدا می کند ، وارد بدن می شود و می تواند بر عملکرد عروق خونی تأثیر منفی بگذارد.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ما به محصولات م forثر برای درمان واریس به صورت دهان یا ماساژ و مالش دهان اشاره می کنیم.

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. سیر لیمو با خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون یکی از بهترین مواد مغذی برای بهبود وریدهای واریسی است.

این درمان را می توان با خمیری که از حدود 12 حبه سیر تهیه شده است ، به 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون آب اضافه کرد. بهتر است این مخلوط را یک شب قبل از استفاده بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص قابل توجهی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان هم برای واریس و هم برای ماساژ دهان استفاده کرد.

می توان از آن به عنوان ماساژ درمانی قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب با یک لیوان آب نقش بسزایی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که می تواند به درمان واریس کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که به نتیجه برسید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان است ، در عین حال جریان خون را تسهیل می کند ، همچنین درد واریس را کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس م effectiveثر هستند بررسی کرده ایم. با توجه به اهمیت تغذیه در سلامت عروق و عروق ، تأکید کردیم که با انتخاب غذای مناسب و استفاده از آن می توان به درمان واریس کمک کرد.

دیدگاهتان را بنویسید