دلایل پرهیز از غذاهای شیرین برای صبحانه.


زبان گاو گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا توصیه می شود در رژیم های لاغری صبحانه غذاهای شیرین نخورید. این: اتفاق می افتد و بسیاری استفاده می کنند.

اما ما مشاهده کرده ایم که خوردن شیرینی در صبحانه منجر به افزایش شدید قند خون بعد از صبحانه می شود ، که باعث می شود طعم بیشتری در غذا داشته باشیم و اشتهایمان را در پایان شب افزایش دهیم.

بنابراین ، اگر رژیم لاغری دارید ، یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و باید وزن خود را کاهش دهید ، معمولاً توصیه می شود در وعده صبحانه از خوردن غذاهای شیرین یا تنقلات خودداری کنید.

دکتر احمد ساعدی ، مشاور تغذیه و تغذیه ، با ارائه عادات غذایی اولیه ، مقدار و تخم مرغ می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید