فواید شگفت انگیز دانه کنجد برای پوست و مو


سرشار از کنجد آنتی اکسیدان ها قوی است و خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. گردش خون زیر پوست را بهبود می بخشد و فواید تغذیه ای زیادی برای پوست دارد. روغن دانه کنجد سرشار از امگا ۶ کلسیممنیزیم و فسفر، آه و ویتامین های B و E که به عنوان لوازم آرایشی استفاده می شود. بنابراین در این مقاله به فواید کنجد برای پوست و مو می پردازیم. با استفاده از کنجد پوست و موهایی سالم و درخشان خواهید داشت.

فواید دانه کنجد برای پوست

مطالب مرتبط: ۱۸ فواید شگفت انگیز دانه کنجد برای سلامتی

  1. فواید دانه کنجد برای پوست و مو و خواص درمانی روغن کنجد

روغن دانه کنجد یک ضد التهاب طبیعی است و خواص درمانی بسیار خوبی دارد. خواص ضد باکتریایی آن از شر پاتوژن های پوستی مانند استافیلوکوک و استرپتوکوک خلاص می شود. قارچ های معمولی پوست مانند پای ورزشکاران نیز کمک می کنند. روغن دانه های کنجد مخلوط با آب گرم می تواند عفونت های قارچی واژن را کنترل کند.

مطالب مرتبط: چگونه از کره شی برای پوست و مو استفاده کنیم؟

  1. روغن کنجد برای درمان آفتاب سوختگی

روغن کنجد می تواند آفتاب سوختگی را هنگام قرار گرفتن در معرض باد یا آفتاب درمان کند. از آسیب اشعه های خورشید به پوست شما با اشعه های مضر UV جلوگیری می کند. در نتیجه از ایجاد چین و چروک و رنگدانه ها جلوگیری می کند. برخی گزارش ها نشان می دهد که روغن کنجد ممکن است حاوی فیلترهای UV باشد.

مطالب مرتبط: ۲۵ مهمترین خواص انبه برای سلامتی، پوست و مو

  1. فواید دانه کنجد برای پوست، مو و سم زدایی پوست

برخی افراد بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در روغن دانه کنجد ممکن است به سم زدایی پوست شما کمک کند. ذرات این روغن وقتی روی پوست مالیده می‌شود، سموم محلول در روغن را جذب می‌کند که می‌توان آن را با آب گرم صابون شست. ½ فنجان روغن دانه کنجد را با ½ فنجان سرکه سیب و ¼ فنجان آب مخلوط کنید. این مخلوط را باید هر شب پس از شستن به صورت خود بمالید. شما باید روغن دانه کنجد را در رژیم غذایی زیبایی خود بگنجانید.

مطالب مرتبط: اگر از مخلوط لیمو و آسپرین روی پوست خود استفاده می کنید.

  1. روغن کنجد برای کودکان مناسب است

پوست نوزاد، به خصوص ناحیه پوشک پای نوزاد، اغلب به دلیل اسیدی بودن مواد زائد بدن، دچار جوش می شود. شواهد نشان می دهد که روغن دانه کنجد ممکن است از پوست حساس کودک در برابر جوش محافظت کند. استفاده از آن بر روی بینی و گوش محافظت در برابر پاتوژن های رایج پوستی را فراهم می کند. همچنین با خشکی پوست مبارزه می کند.

مطالب مرتبط: ترکیب پوست لیمو و روغن زیتون برای تسکین و تسکین درد مفاصل موثر است!

  1. فواید دانه کنجد برای پوست و مو، برای پوست روشن با روغن کنجد

روغن دانه کنجد می تواند چهره ای درخشان برای شما فراهم کند. با حفظ لطافت و شادابی پوست، شادابی پوست را حفظ می کند. همچنین نواحی بریدگی های سبک، خراش ها و بریدگی ها را درمان می کند. روغن کنجد به سفت شدن پوست صورت به خصوص اطراف بینی کمک می کند و همچنین بزرگ شدن منافذ را کنترل می کند. همچنین سمومی را که روی سطح و منافذ جمع می شوند را خنثی می کند. برای روشن شدن پوست می توانید روغن کنجد را امتحان کنید. صورت خود را با روغن کنجد به خوبی ماساژ دهید و قبل از شستن با آب گرم صورت خود را با پودر برنج یا لوبیا بشویید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شود.

مطالب مرتبط: ۱۱ درمان خانگی برای پوست تمیز، بدون لک و درخشان

  1. درمان ترک پاشنه پا

اگر از ترک پاشنه یا پا رنج می برید، می توانید هر شب قبل از رفتن به رختخواب از روغن دانه کنجد استفاده کنید و سپس جوراب نخی بپوشید. برای داشتن پاهای نرم و لطیف باید چند روز این کار را انجام دهید.

مطالب مرتبط: آیا پوستی شفاف و روشن می خواهید؟ این مخلوط خانگی ساده را امتحان کنید!

فواید دانه کنجد برای مو

دانه های کنجد سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامت پوست سر و مو ضروری هستند. روغن دانه کنجد نیز مانند پوست، اثرات مفیدی بر روی پوست سر شما دارد، بنابراین با مشکلات مختلف پوست سر مبارزه می کند. فواید دانه کنجد برای پوست سر به شرح زیر است:

مطالب مرتبط: چگونه رنگ مو را برای پوست زیتونی و چشم قهوه ای انتخاب کنیم؟

  1. فواید دانه کنجد برای پوست و مو روغن دانه کنجد باعث رشد مو می شود

دانه های کنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳امگا ۶ و امگا ۹ ممکن است باعث رشد مو شوند. روغن دانه کنجد نرم کننده و تقویت کننده پوست سر، تحریک رشد مو. ماساژ منظم با روغن کنجد گرم پوست به سر شما نفوذ می کند و در نتیجه گردش خون را افزایش می دهد. روغن کنجد ریشه و ساقه موهای شما را تغذیه می کند. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

مطالب مرتبط: با دانستن خواص شگفت انگیز پوست موز، آن را دور نریزید!

  1. پیشگیری از مشکلات پوست سر

دانه های کنجد سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که برای داشتن پوست سر سالم ضروری هستند. برای خشکی و لایه برداری پوست سر را با روغن کنجد ماساژ دهید. در برابر منافذ مسدود شده ای که باعث نازک شدن مو و ریزش مو می شود، مقاومت می کند. علاوه بر این، ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب به درمان عفونت های پوست سر و شوره سر کمک می کند. پوست سر تحریک شده را تسکین می دهد.

مطالب مرتبط: ۱۴ راه حلی بسیار طبیعی و موثر برای درمان خانگی عفونت های پوستی

  1. ضد آفتاب طبیعی

روغن دانه کنجد از موهای شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند. و آلودگی به عنوان یکی کرم ضد آفتاب به طور طبیعی روی موهای شما کار می کند.

  1. فواید دانه کنجد برای پوست و مو، آبرسانی عمیق

روغن دانه کنجد به عنوان یک حالت دهنده برای موهای خشک، آسیب دیده، شکننده یا تحت درمان شیمیایی عمل می کند. رطوبت از دست رفته را بازیابی می کند و ساقه مو را تقویت می کند. به موهای کدر و شکننده اجازه می دهد تا درخشش، درخشندگی، کشسانی و نرمی به دست آورند.

مطالب مرتبط: خواص چای دارچین: ۱۵ خواص بی نظیر چای دارچین برای پوست، مو و سلامتی

  1. ویژگی های تیره شدن مو

روغن دانه کنجد به دلیل خواص تیره کنندگی آن شناخته شده است. این باعث می شود آن را برای افرادی که موهایشان سفید شدن زودرس است موثر باشد. می توان آن را با روغن های حامل مانند روغن زیتون یا روغن بادام برای حداکثر فواید استفاده کرد.

مطالب مرتبط: ۱۰ اسکراب بدن خانگی برای پوستی زیبا و درخشان

فواید دانه کنجد برای پوست و مو، حقایق تغذیه ای دانه کنجد

همه انواع دانه های کنجد بسیار مغذی هستند. میزان روغن آن بیش از ۴۰ تا ۶۰ درصد است. کنجد منبع غنی از مواد معدنی مانند مس و منگنز است. آنها همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم، ویتامین B1 و روی هستند. و پر از اساسی چربی های رژیمی و تک غیراشباع. ارزش غذایی دانه کنجد در زیر توضیح داده شده است.

مطالب مرتبط: ۴ ماسک تابستانی عالی برای پوست های خشک

کالری دانه کنجد: یک اونس دانه کنجد خام و خشک حاوی حدود ۱۶۳ کالری و ۱۴.۱۱ گرم چربی است که ۱.۹۶ گرم آن چربی اشباع شده است. از سوی دیگر، کنجد برشته شده حاوی ۱۶۰ کالری و ۱۳.۶۱ گرم چربی است که ۱.۰۹ گرم آن چربی اشباع شده است. دانه های کنجد خام و بو داده بدون کلسترول هستند.

پروتئین: دانه کنجد منبع گیاهی عالی پروتئین است. یک اونس دانه کنجد خام و خشک حاوی ۵.۰۳ گرم پروتئین است، در حالی که دانه کنجد بوداده حاوی ۴.۸۱ گرم پروتئین است. پروتئین او هست. با این حال، نمی توان به دانه کنجد به تنهایی به عنوان منبع پروتئین اعتماد کرد، زیرا میزان واقعی پروتئین به دست آمده بسیار کمتر است.

مطالب مرتبط: ۹۴ علت قهوه ای شدن پوست + راه هایی برای روشن شدن آن برای همیشه

ویتامین ها: دانه های کنجد خام و بو داده فاقد ویتامین های A، C، D، E یا K هستند. یک اونس دانه کنجد خام یا بوداده حاوی ۰.۲۲ میلی گرم تیامین است که ۱۹ درصد ارزش روزانه و ۰.۰۷ میلی گرم ریبوفلاوین است. این معادل ۶ درصد ارزش غذایی روزانه برای بزرگسالان است.

مطالب مرتبط: طرز تهیه کرم مرطوب کننده خانگی: با استفاده از این کرم ها به پوست خود شادابی بدهید

فلز: یک اونس دانه کنجد خشک شده ۲۹۱ میلی گرم کلسیم، ۴.۱۱۳ میلی گرم آهن و ۹.۷۷ میلی گرم سلنیوم فراهم می کند. که ۲۹.۱ درصد از ارزش روزانه کلسیم و ۱۸ درصد از ارزش روزانه سلنیوم را برای بزرگسالان فراهم می کند. همچنین ۲۳ درصد و بیش از ۵۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه آهن برای مردان و زنان را تامین می کند. دانه های کنجد بوداده نسبت به همتایان خام خود دارای مواد معدنی کمتری هستند.