مدیتیشن هدایت شده برای زمانهای نامحدود – سلامت ارین هولت



من در مورد همه راه های حمایت از سیستم ایمنی بسیار صحبت می کنم. یکی از بهترین راه ها برای کنترل این مشکل کاهش استرس است.

اینها زمانهای نامحدود هستند. عدم اطمینان می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند.

آنچه من امیدوارم با این مدیتیشن انجام دهم این است که به شما اجازه می دهد به این زمانهای نامعلوم بازگردید ، سیستم خود را آرام کنید ، خود را آرام کنید ، بفهمید که در امان هستید و درمان دارید.

این ابزاری است که من برای درمان خودم (روحی ، عاطفی و جسمی) استفاده کرده ام خوشحال می شوم آن را با شما به اشتراک بگذارم.

من پیشنهاد می کنم که هر روز زمانی را برای مدیتیشن یا درگیر کردن طرز فکر خاصی اختصاص دهید. به خاطر خود شما ، بلکه به این دلیل که اگر می خواهیم سیستم ایمنی بدن ما کار خود را به خوبی انجام دهد ، باید از سلامت روان خود حمایت کنیم.

من این مدیتیشن را به عنوان یک قسمت پادکست به اشتراک گذاشتم تا بتواند به نقاط دور و دراز برسد. لطفاً با هر کسی که می تواند از مزایای آن استفاده کند به اشتراک بگذارید.

اگر احساس می کنید غیرقابل کنترل ، بی اساس ، نامشخص ، ترسیده اید ، این 25 دقیقه برای شما مناسب است.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *