نوشیدن آب قبل از غذا و تأثیر آن – متخصص تغذیه و رژیم غذایی


امروز می خواهم در مورد آن صحبت کنم تاثیر نوشیدن آب قبل از غذا خوردن در مورد مالیدن نمک به زخم هایم صحبت کنید.

این می تواند پاسخ به سیری را تسریع کند ، می تواند پری معده را افزایش دهد ، می تواند مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نهایت می تواند متابولیسم ما را تغییر دهد تا بافتهای فعال ما سطوح بالاتری داشته باشند.

برای بافت ip alpine. بنابراین ، توصیه می شود قبل از ناهار و شام از یک لیوان آب نه چندان سرد استفاده کنید ، مگر اینکه مشکل خاصی در معده یا روده داشته باشیم.

ما می دانیم که افرادی که مشکلات معده دارند ممکن است تمایل به نوشیدن آب نداشته باشند.

متخصص تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد ساعدی با ارائه روشهای تغذیه ای اولیه ، کمیت و روش غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید