پرسش و پاسخ COVID-19: یادگیری زندگی با COVID-19 در طول تعطیلات و گردهمایی ها


اوضاع در جبهه COVID-19 نسبت به مدت طولانی بهتر به نظر می رسد، و همه ما آماده ایم برخی از اقدامات احتیاطی را که برای مدت طولانی انجام می دادیم کنار بگذاریم. با این حال، ویروس همچنان در گردش است و ما باید به مدیریت ریسک خود ادامه دهیم.

مهم است که به خاطر داشته باشید که ویروس همچنان به جهش خود ادامه می دهد، زیرا حتی در سطوح پایین در جوامع به گردش در می آید، و اقدامات احتیاطی که در برخی موقعیت ها انجام می دهید ممکن است در موارد دیگر مؤثر نباشد. شما باید ریسک شخصی خود را بسنجید و اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید. به روز نگه داشتن واکسن های کووید-۱۹ پایدارترین محافظت را در برابر بیماری های جدی و مرگ ناشی از COVID-19 فراهم می کند.

موارد زیر مواردی است که باید به خاطر داشته باشید تا در شرایطی که کمی شل و ول می کنیم و برای تعطیلات و گردهمایی ها در ماه های آینده برنامه ریزی می کنیم، ایمن و سالم بمانید.

در صورت سفر به ایالات متحده چه چیزهایی باید بدانم؟

  • اگر مریض هستید سفر نکنید.
  • استفاده از ماسک همچنان در وسایل حمل و نقل عمومی که به داخل، داخل یا خارج از ایالات متحده سفر می کنند، مورد نیاز است. اطلاعات بیشتر در مورد نیاز را در اینجا بیابید: https://bit.ly/3m68x2R
  • خطر COVID-19 را در مقصد خود بررسی کنید تا بدانید چگونه بسته بندی کنید و اقدامات احتیاطی که باید انجام دهید: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html
  • اگر با هواپیما سفر می‌کنید، ماسک بزنید و دست‌هایتان را بشویید، یا از ضدعفونی‌کننده‌ای استفاده کنید که حداقل ۶۰ درصد الکل داشته باشد: https://bit.ly/3fauXgJ
  • اگر در حین سفر به کووید-۱۹ مبتلا شوید، احتمالاً انتظار می‌رود که تا زمانی که خوب شوید در جای خود بمانید. بهترین راه برای جلوگیری از بیمار شدن در سفر، اطمینان از به روز بودن واکسن‌های کووید-۱۹ و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی است.

اگر به خارج از ایالات متحده سفر می کنم چه چیزی باید بدانم؟

  • اگر بیمار نیستید و قصد سفر به خارج از کشور را دارید، مطمئن شوید که در مورد واکسن‌های کووید-۱۹ به‌روز هستید و سپس خطر ابتلا به کووید-۱۹ را در مقصدتان بررسی کنید: https://wwwnc.cdc.gov/travel/destinations/list
  • از قبل برنامه ریزی کنید: علاوه بر الزامات آزمایشی که مقصد شما ممکن است داشته باشد، باید آزمایش کووید-۱۹ منفی را نشان دهید که حداکثر یک روز قبل از بازگشت به ایالات متحده گرفته شده است.
  • افرادی که از کووید-۱۹ بهبود یافته اند، در صورتی که در ۹۰ روز گذشته آزمایش کووید-۱۹ مثبتی داشته باشند و معیارهای پایان انزوا را رعایت کرده باشند، می توانند با خیال راحت سفر کنند.
  • بیشتر بدانید: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/faqs.html

هنگام برنامه ریزی برای یک گردهمایی چه چیزی را باید در نظر داشته باشم؟

  • اگر می خواهید وقت خود را با افرادی بگذرانید که با شما زندگی نمی کنند، دور هم جمع شدن در فضای باز انتخاب مطمئن تری است. در حین فعالیت های بیرون از منزل، حتی بدون استفاده از ماسک، کمتر در معرض COVID-19 قرار خواهید گرفت.
  • خوب تهویه می تواند به شما در جلوگیری از ابتلا و انتشار COVID-19 کمک کند.
  • مطمئن شوید که با واکسن‌های COVID-19 خود به‌روز هستید.
  • دستورالعمل جدید CDC در مورد خطر سطح جامعه را دنبال کنید. اگر سطح جامعه COVID-19 محل زندگی شما باشد
    • کم
      • بر اساس ترجیحات شخصی خود، با توجه به سطح خطر شخصی خود، از ماسک استفاده کنید.
    • متوسط
      • اگر در معرض خطر هستید بیماری شدید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد استفاده از ماسک در محیط های بسته در مکان های عمومی صحبت کنید.
      • اگر با فردی در معرض خطر بیماری شدید زندگی می‌کنید یا با آن‌ها دور هم جمع می‌شوید، در داخل خانه با او ماسک بزنید.
    • بالا
      • برای افراد ۲ ساله یا بیشتر، بدون توجه به وضعیت واکسیناسیون یا خطرات فردی (از جمله در مدارس K-12 و سایر محیط‌های اجتماعی) در داخل خانه و در مکان‌های عمومی از ماسک مناسب استفاده کنید.
      • اگر در معرض خطر بیماری شدید هستید، از ماسک یا دستگاه تنفسی استفاده کنید که از شما محافظت بیشتری می کند.
  • اگر در اطراف مردم هستید و نمی‌دانید که آیا آنها واکسینه شده‌اند یا در برابر پیامدهای شدید کووید-۱۹ آسیب‌پذیر هستند، می‌توانید با اطمینان از به‌روز بودن در مورد کووید-۱۹، خطر کلی انتشار COVID-19 را بین خود و آن‌ها کاهش دهید. ۱۹ واکسن و پوشیدن ماسک با کیفیت خوب.
  • موارد بیشتری برای در نظر گرفتن: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/gatherings.html

الکه شاو تولوچ مدیر بخش بهداشت عمومی و مسئول بهداشت عمومی ایالت است. او از سال ۱۹۹۶ برای این بخش کار کرده است و در سال ۲۰۱۲ به سمت مدیر بخش ارتقا یافت. از فوریه ۲۰۲۰، او بیشتر وقت خود را بر روی پاسخ به همه‌گیری کروناویروس متمرکز کرده است.

منابع COVID-19:

وزارت بهداشت و بهزیستی را دنبال کنید توییتر، فیس بوکو اینستاگرام برای به‌روزرسانی‌های روزانه و اطلاعاتی که می‌توانید به آنها اعتماد کنید.

وزارت بهداشت و رفاه آیداهو به تقویت سلامت، ایمنی و استقلال آیداهوایی ها اختصاص دارد. در healthandwelfare.idaho.gov بیشتر بیاموزید.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر