رژیم لاغری 15 روزه کانادایی + برنامه رژیم غذایی و نکات بهداشتی

رژیم غذایی سخت باعث کاهش سریع وزن بدون احساس گرسنگی همزمان می شود. رعایت دقیق رژیم غذایی در همه رژیم ها بدون کوچکترین تغییری بسیار مهم است. نوشیدن مایعات در طول رژیم غذایی ، به ویژه آب ، بسیار مهم است ؛ ورزش روزانه ، به عنوان مثال ، 30 دقیقه با شدت متوسط ​​، … ادامه

پوکی استخوان و کلسیم ورزش کنیم

کلسیم کلید سلامت استخوان در طول زندگی است. ما باید نحوه خوردن را برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان بیاموزیم. در حقیقت ، کلسیم اصلی ترین ماده مغذی است که بسیاری از ما در رژیم غذایی خود نادیده می گیریم. تقریباً تمام سلول های بدن به نوعی از کلسیم استفاده می کنند … ادامه

تزریق ژل فیلر برای از بین بردن چین و چروک زیر صورت ، چشم ها ، گونه ها و لب ها

پیری صورت چیزی است که همه می خواهند از آن اجتناب کنند. روند پیری پوست صورت در واقع از 20 سالگی شروع می شود و تا پایان عمر ادامه می یابد. بافت پوست صورت بتدریج دچار تغییرات فیزیولوژیکی می شود و ظاهر آن تغییر می کند. با افزایش سن چین و چروک روی صورت و … ادامه

آیا بعد از جراحی پروتز (بزرگ کردن سینه) تقارن صد درصدی در سینه ها وجود دارد؟ لیپوماتیک زندگی ایده آل | نقل قول:

هیچ زنی در هر دو طرف سینه خود دارای اندازه و اندازه یکسان نیست ، هیچ جراحی نمی تواند تعادل کامل را در این زمینه ایجاد کند. جراح باید به بیمار توضیح دهد که قرار دادن پروتز بزرگتر در طرف کوچکتر با قرار دادن قسمت بزرگتر یکسان نیست ، زیرا پروتز کوچکتر همیشه پوست کمتری … ادامه

میکرو جراحی دیسک کمر توسط جراح دیسک کمر

ارسال شده در 07 سپتامبر 2021 فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که مرکز ژلاتینی دیسک ، مانند دیسک ، بشکند یا بیرون بیاید. در ستون فقرات ، بین مهره ها ، صفحاتی از غضروف به نام دیسک کمر وجود دارد. دیسک کمر به عنوان یک ضربه گیر عمل می کند و می تواند … ادامه

متابولیسم بالا چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟

تمام فرآیندهای شیمیایی در بدن شما متابولیسم نامیده می شود. هرچه متابولیسم شما سریعتر باشد ، به کالری بیشتری نیاز دارید. یکی از دلایلی که باعث می شود افراد با وجود خوردن زیاد وزن خود را افزایش ندهند ، متابولیسم بدن آنها است ، در حالی که دیگران حتی ممکن است با خوردن کمتر وزن … ادامه

رژیم لاغری چگونه از طریق رژیم غذایی وزن خود را افزایش دهیم؟

تناسب اندام فقط کاهش وزن نیست. برخی از افراد ممکن است از ترس افزایش وزن دچار افزایش وزن شوند. با این حال ، چاقی و اضافه وزن می تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد. اگر این را به درستی درک کرده اید ، مطمئناً سعی می کنید به طور متعادل وزن خود را افزایش دهید. … ادامه

10 فایده رژیم کتوژنیک نکات قدرتمند تلفن

رژیم کتوژنیک – 10 فایده رژیم کتوژنیک رژیم های کم کربوهیدرات سالهاست که وجود دارد. برخی افراد ادعا می کنند که این رژیم ها به دلیل داشتن چربی زیاد دارای کلسترول بالایی هستند و باعث بیماری های قلبی می شوند. با این حال ، در اکثر مطالعات علمی ، رژیم های کم کربوهیدرات بسیار ارزشمند … ادامه

رژیم اتکینز چیست؟ همه آنچه باید در مورد رژیم دکتر اتکینز بدانید؟

رژیم اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولاً برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران پرونده وی در تلاش بوده اند تا متن واقعی این بیانیه را به صورت آنلاین در دسترس قرار دهند. طی 12 سال گذشته ، بیش از 20 مطالعه نشان داده است که رژیم کم کربوهیدرات مانند رژیم دکتر اتکینز … ادامه

کاهش وزن موضعی با کویتوس توسط بهاره هندیجانی

کاهش وزن موضعی با کویتوس افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن از روش های مختلفی استفاده کرده اند. یکی از روشهایی که آنها می توانند در این زمینه کشف کنند روشهای کاهش وزن محلی است. کاویتاسیون یکی از روشهای مدرن کاهش وزن است. این روش برای همه افرادی که در نگاه اول چاق به … ادامه