۳۷ بهترین دستور پخت فلفل قرمز | کارا لیدون

با سردی هوا و بیرون آمدن ژاکت ها، زمان مناسبی برای خوردن فلفل قرمز است. مطمئنم که فلفل قرمز برای یک شام آخر هفته یا برای غذا دادن به جمعیت عالی است، غذای کلاسیک یک دیگ است. فقط گوشت چرخ کرده یا گوجه فرنگی نیست! فلفل چیلی بسیار همه کاره است، که در بیش از … ادامه

لطفا پیتزا کتو کراست | بررسی + تغذیه کامل

۶ مه ۲۰۲۱ · اصلاح شده: ۲۶ مه ۲۰۲۱ · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد ۳ نظر من داشتم می دیدم لطفا پیتزا کتو کراست اخیراً در سراسر اینستاگرام و می دانستم که باید آن را امتحان کنم! پیتزا همیشه مورد علاقه من بوده است و من این گزینه را دارم که … ادامه

۳ دستور العمل ساده قابلمه ای که ما دوست داریم

۳ دستور العمل ساده قابلمه ای که ما دوست داریم چه چیزی آسان تر و کم استرس تر از این است که بدون انجام کاری به خانه برگردید و یک غذای گرم و خانگی تهیه کنید؟ به همین دلیل است که من عاشق دستور پخت آرام پز هستم. معمولاً می توانید شب قبل یا صبح … ادامه

۷ هک بانوی کم کربوهیدرات

۷ آوریل ۲۰۱۹ توسط لیان ووگل ۵ آوریل ۲۰۱۹ کتون‌های خود را اندازه‌گیری کنید، به گرسنگی کتو احترام بگذارید، آنچه را که باید در طول روزه‌داری متناوب مصرف کنید، نحوه مقابله با بسیاری از مشکلات رایج کتو (ریزش مو، مشکلات خواب، سلامت روده)، کربوهیدرات‌ها و موارد دیگر. کتو برای زنان متفاوت است: ما چرخه های … ادامه

مناسب بیش از ۵۰ زن تغییر وزن کاهش وزن

امروز بیش از ۵۰ تغییر وزن زن را با شما به اشتراک می گذارم که کاملاً افتضاح است. جکی در سن ۵۵ سالگی بدن خود را به کلی تغییر داد و سلامت درونی خود را از دست داد. ما نمی‌توانیم بیشتر از این به او به خاطر تغییراتی که در زندگی‌اش ایجاد کرده، کار سختی … ادامه

آیا اعتیاد به غذا یک چیز واقعی است؟

شاید تیترها را دیده باشید. شکر همان نواحی مغز را روشن می کند که مواد مخدر! اختلالات مصرف مواد و اعتیاد به غذا به طور مشابه در مغز ظاهر می شود. همچنین ممکن است شنیده باشید که دوستتان به شدت ابراز احساسات می کند که یک غذای خاص «کاملاً اعتیادآور» است. ممکن است شما هم … ادامه

فلفل موز پر شده با سوسیس تند

۱۵ ژوئن ۲۰۲۱ · اصلاح شده: ۱۵ ژانویه ۲۰۲۲ · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد ۱۶ نظر برو به دستور پخت مجموعه ای از اینها را جمع آوری کنید فلفل موز پر شده با سوسیس تند زمانی که به یک وعده غذایی آسان و کم کربوهیدرات پر از ادویه و طعم نیاز … ادامه

۵ تمرین بالاتنه که می توانید هنگام نشستن پشت میز خود انجام دهید

“من وقت ندارم! من کار می کنم! شبیه یک احمق می شوم که با جوراب شلواری و پاشنه بلند فشار می آورد! اگر رئیسم از آنجا رد شود چه می شود؟” اول، شما باید طرح خود را دوست داشته باشید! دوم، ما می‌دانیم که ورزش کردن پشت میز می‌تواند باعث شود کمی خجالتی شوید. به … ادامه

مسابقه آمادگی تناسب اندام Fit Over 50 Female

آیا تا به حال آرزو کرده اید که با بهترین شکل زندگی خود وارد مرحله تناسب اندام شوید؟ کریستال به ما نشان می دهد که چگونه توانستیم برای رقابت تناسب اندام ۵۰ نفره بانوان آماده شویم. من به شخصه چندین بار فرصت کار با کریستال را داشته ام. او فردی سخت کوش است و وقتی … ادامه

۹ ماه آماده سازی…

۱۰ آوریل ۲۰۱۹ توسط لیان ووگل ۹ آوریل ۲۰۱۹ به تمام سوالات خود در مورد پاسخ دهید کتاب آشپزی رژیم کتو، (دومین جلد شومیز من، اکنون در کتابفروشی ها!)، به علاوه تفاوت این کتاب با دیگر کتاب ها و محصولات من، آنچه که اکنون روی آن کار می کنم و خیلی چیزهای دیگر. وقتی به … ادامه