سالاد مرغ کاری با انگور


دستور سالاد مرغ سالم با انگور ، کشمش ، کرفس و ماست یونانی. پودر کاری طعم بی نظیری به تهیه این سالاد مرغ خانگی شیرین و خوشمزه می دهد.

دستور تهیه سالاد مرغ خانگی با ماست یونانی و کاری

سالاد مرغ کاری با انگور

ما اخیراً سالاد زیادی درست کرده ایم. از آنجا که تهیه آنها به آسانی زود است ، راهی مناسب برای تهیه مقداری سبزیجات است.

سالاد مرغ کاری بعداً وقتی به غذاهای کامل سرو شد وارد زندگی من شد. و این معمولا چیزی نیست که من در فکر ساخت آن بودم ، اما چیزی در من فقط باید امتحان می شد. طعم این کاری بسیار بد بو ، منحصر به فرد و خوشمزه است ، با شیرینی انگور آمیخته شده است … فقط باید خودتان آن را امتحان کنید.

من شخصاً برای سالاد مرغم سس مایونز ندارم ، اما می گویم که ماست یونانی آن را بدون چربی نگه می دارد. بنابراین ، اگر به دنبال یک دستور غذا با پروتئین بالا هستید ، ماست یونانی افزودنی یا جایگزین مناسبی برای سس مایونز است.

من همچنین به خوبی می دانم که این دستور العمل حاوی مواد مفید خالص است که می توانید با خوردن و تغذیه نوزادان احساس خوبی داشته باشید.

سالاد مرغ کاری با انگور ، فلفل دلمه ای ، مرغ خرد شده و جعفری

یک دستور سالاد مرغ سالم دارای کمتر از 10 ماده است و فقط در 10 دقیقه قابل جمع آوری است.

  • ماست یونانی

  • پودر کاری

  • آب افرا

  • مرغ خرد شده

  • کرفس ، فلفل دلمه ای ، پیاز ، جعفری

  • انگور:

من عاشق خوردن سالاد بعد از ظهر هستم. من اغلب گوشت یا تخم مرغ های پخته شده ، میوه های تازه ، پنیر خامه ای ، آووکادو یا گردو را با یک سس وینایگرت ساده به تخت سبز می برم. اما سالاد مرغ خانگی واقعاً بازی سالاد را تقویت می کند.

بچه ها می دانید که من دائماً به دنبال راه هایی برای بازآفرینی سنتی هستم ، البته این باعث می شود زمان بیشتری برای خوشحال نگه داشتن جوانه های چشایی من سالم تر باشد. بنابراین اگر چیزی را دوست نداشته باشم ، آن را نخواهم خورد.

گاهی اوقات برای من دعوا می شود که ممکن است غذای من تا حدی اسنوبیک باشد ، اما من واقعاً معتقدم که همه غذاها باید دارای آن فاکتور یامو باشند.

این سالاد چرخ کرده با انگور یک لقمه میوه ای اما خوشمزه است و البته ، سالادهای روزانه ما را ادویه می کند. از آنجا که این پودر کاری است که طعم بی نظیری به سالاد مرغ می دهد ، این سالاد مرغ سالم را خوشمزه و شیرین می کند.

آیا مجموعه ای از اردک های طعم دار دارید؟ اگر چنین است ، می خواهم بدانم که من تنها اسنوب سالاد مرغ در آنجا نیستم. 🙂 چون غذای شما نه تنها باید برای شما مفید باشد ، بلکه باید طعم خوبی هم داشته باشد ، درست است؟

دستور سالاد مرغ سالم با انگور ، پودر کاری ، ماست یونانی و مرغ خرد شده

طرز تهیه سالاد مرغ کاری با انگور

این سالاد کاری خامه ای مرغ خامه ای یکی از دستور العمل ها است ، زیرا چیزی که شما نیاز دارید فنجان مخلوط مورد علاقه شما است. بنابراین بررسی کنید که تهیه این سالاد مرغ خانگی چقدر آسان است.

  1. فنجان مخلوط مورد علاقه خود را برای تهیه همه مواد تشکیل دهنده این سالاد مرغ با انگور تهیه کنید. پودر کاری را فراموش نکنید.

  2. 3 ماده اولیه را مخلوط کنید: ماست یونانی ، پودر کاری و شربت افرا. من پیشنهاد می کنم ابتدا مواد “مرطوب” را با هم مخلوط کنید تا پودر کاری کاملاً جذب ماست شود ، تا بتوانید آن را کمی در مرغ یا سبزیجات خرد شده بریزید.

  3. مرغ چرخ کرده را به کاسه خود اضافه کنید و آن را با سس کاری خوشمزه و خامه ای بپوشانید.

  4. کرفس ، فلفل دلمه ای ، پیاز و جعفری از عوامل اصلی ترد شدن در این دستور العمل هستند که علاوه بر آن به کاسه مخلوط کننده شما افزوده می شود.

  5. خود را در این سالاد مرغ خانگی سالم و شیرین غوطه ور کنید ، که مطمئناً شیدایی سالاد مرغ جدید شما خواهد شد.

پخت آسان غذا با مرغ خرد شده ، انگور قرمز ، ماست یونانی و پودر کاری

روشهای سرو سالاد مرغ با انگور.

من چیزی در مورد سالاد مرغ دوست دارم که می توانم با آن لذت ببرم – روی سبزیجات ، روی کروسان یا بین دو تکه ساندویچ مورد علاقه من. ” چون من طرفدار تنوع هستم.

  • سبزهابه اگر رژیم های کم کربوهیدرات را دوست دارید ، این سالاد مرغ را با هویج یا سبزی میل کنید. و با خیال راحت از شربت افرا صرف نظر کنید. ما عاشق تعادلی هستیم که این دستور غذا می دهد ، اما لازم نیست. یا اگر سعی می کنید مانند بسیاری از ما سبزیجات بیشتری بخورید ، این یک راه عالی برای لذت بردن از هر دستور سالاد مرغ است.

  • نوعی از نان شیرینبه روش مورد علاقه من برای لذت بردن از سالاد مرغ در یک کروسان کره ترد پر شده است – بله قانون. لطفاً همه کروسان ها را به من بدهید

  • نان ساندویچیبه کروسان ندارید؟ مشکلی نیست! این سالاد مرغ خانگی را بین دو تکه نان فشار دهید و به همان اندازه خوب خواهد بود. راز در سالاد مرغ است ، زیرا این فقط یک بمب طعم بزرگ است.

بنابراین آیا راه های متفاوتی برای لذت بردن از سالاد مرغ دارید؟ من دوست دارم و من همیشه از ایده ها و افکار جدید استقبال می کنم ، بنابراین برای من نظر بگذارید تا بتوانیم در مورد دستور العمل های سالاد مرغ سالم صحبت کنیم

سالاد مرغ شیرین و خوشمزه با سبزیجات تازه ، انگور قرمز ، پودر کاری ، ماست یونانی و مرغ خرد شده

نکات تهیه غذا برای سالاد مرغ سالم.

اگر چیزی را بیشتر از انواع روشهای لذت بردن از سالاد مرغ دوست دارم ، این است که به راحتی می توان از قبل برای هفته آماده کرد. بنابراین آماده باشید تا این را به لیست آشپزی خود اضافه کنید

  • ناهار این دستور رویای خامه ای را برای کوچولوهای خود در آخر هفته میل کنید. چای عالی و ، اما یک دستور رضایت بخش با پروتئین با سبزیجات. برای انسان چیزی نگویید. سبزیجات پروتئینی تقویت شده بسته بندی شده ؟؟ بله مامان! یکی از روشهای بالا را سرو کنید یا با چنگال از آن لذت ببرید که تشویق می شود

  • عصرانه: این دستور العمل در تهیه شام ​​کار می کند ، زیرا اگر برنامه شما مانند برنامه ما باشد ، بهار مشغول مدرسه ، ورزش ، سرگرمی ، آشپزی ، نظافت ، وظایف روزانه مادر است. پس نگه دارید: به خودتان لطف کنید و 10 دقیقه وقت بگذارید تا این دستور سالاد مرغ کاری را با انگور درست کنید تا شام خود را ساده کنید. لیاقتشو داری مامان زمان کمتر در آشپزخانه = زمان بیشتر با خانواده.

اشاره. این سالاد مرغ خیاطی با انگور را در یک ظرف شیشه ای محکم نگهداری کنید تا در یخچال تا 7 روز تازه بماند. سپس فقط آن را بگیرید و بروید.

من همچنین به ترکیبات طعم دهنده دستور العمل های سالاد مرغ سالم مورد علاقه شما بسیار علاقه دارم. من فکر می کنم هفته سالاد مرغ در افق وبلاگ است ، اما من نیاز به چند معرفی در مورد طعم ها دارم.

بنابراین مواد مورد علاقه شما برای لذت بردن از سالاد مرغ چیست؟ زیر نظر بگذارید.

دستور العمل های سالاد مرغ خانگی بیشتر.

چاپ:

سالاد مرغ کاری با انگور


  • نویسنده: کریستینا لارو


  • زمان آماده سازی.
    10 دقیقه

  • زمان پخت.
    0 دقیقه

  • کل زمان:
    10 دقیقه

  • بازده:
    6: تحویل: 1:ایکس:

شرح:

دستور تهیه سالاد مرغ کاری با انگور ، کشمش ، کرفس و ماست یونانی. پودر کاری به این سالاد مرغ خانگی شیرین و خوشمزه می چرخد.



مقیاس:

عناصر:

  • فنجان ماست یونانی شیر کامل
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاری
  • 2 قاشق غذاخوریشربت افرا
  • 4 فنجانمرغ خرد شده پخته شده
  • نمک و فلفل برای چشیدن
  • فنجان کرفس خرد شده
  • فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده
  • فنجان پیاز قرمز خرد شده
  • فنجان جعفری خرد شده
  • 1 فنجان انگور قرمز ، ورقه شده

دستورالعمل ها:

  1. ماست یونانی ، پودر کاری و شربت افرا را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
  2. مرغ خرد شده را به آرامی با مخلوط ماست یونانی مخلوط کنید.
  3. کرفس ، فلفل دلمه ای ، پیاز ، جعفری و انگور و مخلوط را به سالاد مرغ اضافه کنید.
  4. از سالاد مرغ کاری در یک تخت سبز ، بسته بندی شده یا با ساندویچ لذت ببرید.

  • دسته بندی: ناهار:
  • روش: سالاد
  • آشپزخانه. آمریکایی:

تغذیه

  • حجم سرو: 1/4 دستور غذا
  • کالری: 201:
  • قند. 10 گرم
  • سدیم 55 میلی گرم
  • چربی: 4 گرم
  • چربی های اشباع شده. 0 گرم
  • چربی غیر اشباع. 0 گرم
  • چربی ترانس 0 گرم
  • کربوهیدرات ها 12 گرم
  • فیبر: 1 گرم
  • پروتئین: 29 گرم
  • کلسترول: 101 میلی گرم

کلید واژه ها: سالاد مرغ کاری با انگور ، سالاد مرغ خانگی ، دستور سالاد مرغ سالم

اگر این دستور غذا یا یکی از دستورهای ما را امتحان کرده اید ، لطفاً نظر دهید و به این دستور غذا امتیاز دهید. ما دوست داریم از شما بشنویم. همچنین می توانید #loveandzest را در شبکه های اجتماعی تگ کنید. ما را در اینستاگرام @ LoveandZest ، Pinterest و Facebook دنبال کنید تا به روز باشید.

افشا. این پست شامل پیوندهای وابسته به آمازون است که ما به آن اعتماد داریم ، به این معنی که در حالی که هیچ چیز اضافی برای شما نیاز ندارد ، Love & Zest از فروش این اقلام سود کمی خواهد برد.

اشتراک گذاری اهمیت دارد.



دیدگاهتان را بنویسید