نکات و ترفندهای بسیار ساده برای تناسب اندام در دوران بارداری حفظ تناسب اندام در دوران بارداری کار بسیار دشواری است چون که در این دوران کمتر میتوان تحرک داشت مخصوصا در ماه های آخر بارداری که هم اشتها زیاد میشود و هم توانایی حرکت زیاد از بین میرود و افراد دچار اضافه وزن میشوند … ادامه
مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی روزانه، به دلیل دارا بودن امگا ۶ فراوان میتواند در کاهش قند خون، تعادل فشار خون، بهبود عارضه آرتروز و همچنین التهاب لثه موثر باشد و کلیه و مجاری ادراری را نیز تصفیه نماید. طبیعت روغن سیاه دانه گرم و خشک است. روغن سیاه دانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، … ادامه
سه رژیم غذایی که برای زنان مفید نیست از آنجایی که زن و مرد از نظر بیولوژیکی با هم متفاوتند طبیعی است که از نظر تغذیه هم باید باهم تفاوت داشته باشند.به همین خاطر برخی از رژیم های غذایی هستن که برای مردان عالی و تاثیر فوق العاده ای دارند اما برای زنان نه تنها … ادامه
نوشیدن زیاد مایعات بخش مهمی از روند دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ‌های جدید است. آب نه‌تنها به دفع مواد زائد بدن، بلکه به حرکت دادن سنگ‌ها در دستگاه ادراری نیز کمک می‌کند. دفع سنگ کلیه در خانه این ویدیو درباره مواد مضر و مفید برای دفع سنگ کلیه در خانه به شما … ادامه
اشتباهاتی که عروس خانم ها در روز عروسی مرتکب می شوند روز عروسی مهم ترین روز زندگی مخصوصا برای دختر خانوماست که میخواهند در روز عروسی بی نقص و بی استرس باشند و همچنین مراسم عروسیشان به بهترین شکل ممکن صورت بگیرد.با اینکه همه برنامه ریزی ها از قبل انجام میشود اما چند اشتباه کوچک … ادامه
کاکوتی یا مشک طرامشک دارای بوی گرم و تندی همچون نعناع است. این گیاه که در آذربایجان ایران تحت عنوان «کاهلیک اوتی» شناخته میشود، به طور معمول در مناطق کوهستانی و ناهموار می‌روید. به غیر از منطقه مذکور، این گیاه در استان گیلان، خراسان شمالی، چهارمحال‌وبختیاری، فارس، کهگیلویه و بویراحمد و بخش‌هایی از اصفهان به‌وفور … ادامه
زنان عواطف و احساسات لطیفی دارند و به همین خاطر عدم توجه و محبت از طرف همسر میتواند باعث ایجاد رفتار های اشتباه مثل قهر و عصبانیت و اعتراض های پی در پی به رفتار همسر شود.اما این رفتار ها نه تنها نتیجه ی مثبتی نخواهد داشت بلکه موجب فراری شدن همسرتان از شما خواهد … ادامه
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده میشود. امروزه مصرف دارچین به شکل‌های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره‌مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. برای آشنایی بیشتر با خواص دارچین برای بدن تا … ادامه
انتخاب هدیه تولد و مناسبت های مختلف کمی کار سختی است مخصوصا اگه طرف مقابل سخت پسند باشد و شاید سلیقه و روحیات کسی که میخواهیم برایش هدیه بخریم را ندانیم و به مشگل بخوریم. بهترین انتخاب برای هدیه به افراد با گروه سنی مختلف از کودک تا پیر و میانسال هدیه ی طلا است.دختر … ادامه
بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض مصرف این قرص‌ها برای از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه‌های طبیعی است که در هر آشپزخانه‌ای یافت میشود. اگر شما هم جزو کسانی هستیدکه به محض یک سردرد، دل درد و سایر دردهایی که ممکن است به سراغتان بیاید اولین گزینه‌ای … ادامه