یبوست به ویژه یبوست مزمن از امراض شایع گوارشی است که افراد در طول زندگی دچار آن می‌شوند، در این مطلب به معرفی یک معجون معجزه‌گر برای درمان یبوست پرداخته‌ایم.
عارضه یبوست به معنای حرکات نامنظم روده و دفع مدفوع سفت و خشک است و ممکن است تا هفته‌ها طول بکشد. افرادی که در طول هفته کمتر از ۳ بار نیاز به دفع مدفوع دارند و یا فردی که در زمان دفع با مشکل مواجه می‌شوند و نیاز به زور زدن زیاد دارند، به یبوست مبتلا هستند. در ادامه این مطلب مجله اینترنتی به معرفی معجونی برای درمان خانگی یبوست می‌پردازد.
عوارض ناشی از یبوست مزمن، شامل موارد زیر است
- رگ‌های متورم در مقعد (بواسیر یا هموروئید): زور زدن بیش از اندازه در هنگام دفع، باعث ملتهب شدن رگ‌های مقعد و در نتیجه بروز بواسیر می‌شود.
- شکاف یا پارگی در مقعد (شقاق مقعدی): مدفوع سفت، خشک و بزرگ باعث ایجاد شکاف یا پارگی در مقعد می‌شود.
- خارج شدن مدفوع (گیر کردن مدفوع): مدفوع بزرگ و سخت باعث ایجاد شکاف‌هایی در مقعد می‌شود.
- رکتوسل این عارضه اغلب در زنان رخ می‌دهد و برآمده شدن راست روده به سمت واژن است که دلیل اصلی آن ایجاد فشار در مقعد است.
معجون انجیر خشک و روغن زیتون برای درمان خانگی یبوست
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می‌برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید. برای این کار کافی است تعدادی انجیر را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. در یخچال آن را قرار دهید و دوبار در روز یک بار صبح و یک بار هم شب قبل از خواب مصرف کنید؛ به مرور زمان خواهید دید که یبوست شما درمان می‌شود. بعد از درست کردن این معجون کمی هم به رابطه زناشویی خود برسید، مطلب دل مردان با این کارهای زنانه آب می‌شود درب‌های جدیدی از رازها را به روی شما می‌گشاید!
نکاتی برای استفاده بهتر از خواص روغن زیتون برای روده
روغن زیتون را می‌توان برای تهیه بسیاری از غذاها استفاده کرد.
جایگزینی روغن زیتون به جای کره
در تهیه سس‌ها یا چاشنی سبزیجات از روغن زیتون به جای کره استفاده کنید. برای مثال به جای یک قاشق چای‌خوری کره، ۴/۳ قاشق چای‌خوری روغن زیتون در سس‌ها بریزید.
روی نون تست، روغن زیتون بزنید
با افزودن سبزی‌های خشک معطر، ادویه‌هایی مانند دارچین، عسل، سیر، آب لیمو و کمی آب پرتقال به روغن زیتون طعم‌های جدیدی را خلق کنید.
تهیه سس سالاد
ترکیب روغن زیتون با آب لیمو، انواع سرکه‌ها یا سبزیجات تازه مزه بی‌نظیری به سالادها می‌دهد. سوپ و سبزیجات بخارپز را با روغن زیتون و فلفل تند طعم‌دار کنید. با روغن زیتون سبزیجات ساطوری را تفت بدهید و در حین کباب شدن گوشت، چربی‌های اشباع شده و مفید روی کباب بزنید.
ویتامین‌های موجود در انجیر خشک
انجیر یکی از غنی‌ترین منابع گیاهی برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی است. از این موارد می‌توان به لیست زیر اشاره کرد.
- ویتامین A
- ویتامین C
- ویتامین K
- ویتامین‌های گروه B
- پتاسیم
- منیزیم
- فلز روی
- مس
- منگنز
- اهن
منبع:mashreghnews
پیشنهاد مطالعه:مطلب سرماخوردگی را با این ۲ میوه ضربه فنی کنید! را بخوانید.
