در حال حاضر توصیه متخصصان به افراد این است که جهت جلوگیری از انواع بیماری‌ها با تغذیه درست و سالم و استفاده گیاهان مغذی، سلامتی خود را تضمین کنند. جنسینگ Ginseng یک گیاه بومی شرق آسیا و شمال آمریکا است و ریشه آن خواص دارویی بسیاری دارد که از زمان‌های بسیار قدیم به عنوان «گیاه … ادامه
علاوه‌بر عوارض جانبی که می‌تواند در اثر مصرف داروها اتفاق بیفتد، تداخل دارو و غذا نیز می‌تواند آسیبی جدی به بدن شما وارد کند. تداخل دارو و غذا در بعضی موارد می‌تواند عوارضی جدی به بار بیاورد. درمان با داروها یکی از روش‌های مهم درمان بسیاری از بیماری‌ها است. با این حال، برخی داروها با … ادامه
مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها در سال‌های اخیر رشد بی‌سابقه‌ای داشته است. علت‌های متعددی سبب رواج مصرف این مکمل‌ها شده‌اند. باورهای اشتباه درباره مصرف ویتامین ها یکی از مهم‌ترین دلایل رواج مصرف مکمل‌هاست. در این مطلب از مجله اینترنتی در مورد خواهید خواند. باورهای اشتباه درباره مصرف ویتامین ها هرچه مصرف ویتامین و مکمل بیشتر بهتر! … ادامه
روش‌های تقویت حافظه و تمرکز تنوع زیادی دارند. پیدا کردن راه مناسب برای این منظور، به ویژگی‌های فردی ما بستگی دارد. روش‌های تقویت حافظه و تمرکز مدت زیادی است که دغدغه انسان‌هاست طوری‌که می‌توان آثار این دغدغه را تا صدها سال پیش دنبال کرد. با ما در مجله اینترنتی همراه شوید تا با جدیدترین راه‌های … ادامه
اگر از خواب مناسب شبانه برخوردارید، باید بدانید که احتمال ابتلای شما به آسم کم است. خواب مناسب شبانه نه تنها کیفیت زندگی شما را افزایش می‌دهد بلکه طبق نتیجه تازه منتشر شده از یک مطالعه ده ساله، لذت بردن از یک خواب مناسب شبانه می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به آسم را کاهش … ادامه
برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه، اغلب ما به رژیم‌های غذایی متوسل می‌شویم اما شاید بهتر باشد در رژیم غذایی لاغری از خوردن بعضی خوراکی‌ها اجتناب کنیم. کاهش وزن در مدت زمان کوتاه، رویای همه کسانی است که از اضافه وزن رنج می‌برند. کسانی‌که تحت رژیم‌های غذایی کاهش وزن هستند، اصول اولیه را می‌دانند … ادامه
مسمومیت با آفتاب با قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) ایجاد می‌شود، اما اگر درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. مسمومیت با آفتاب چطور اتفاق می‌افتد؟ قرار گرفتن در معرض آفتاب و مسمومیت ناشی از آن می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. با مجله اینترنتی همراه ما … ادامه
رژیم غذایی عامل مهمی است که می‌تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موهایتان داشته باشد. این که موهایتان را آن طور که می‌خواهید باشد، همیشه کار آسانی نیست. چه در حال خاکستری شدن، نازک شدن یا رشد نکردن باشد، ممکن است آرزو کنید کاش می‌توانستید فقط یک چوب جادویی را تکان دهید … ادامه
ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید، ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند. بدن شما در درجه اول، ویتامینD را از طریق قرارگیری در معرض نور آفتاب (آفتاب‌گرفتن) جذب می‌کند؛ بااین‌حال، مکمل‌های غذایی و مواد غذایی خاص هم از جمله منابع … ادامه
یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۲ نیز نشان داد که مصرف بیشتر کافئین با کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. تحقیقات فعلی نشان می‌دهد که این نوشیدنی می‌تواند خطر کلی ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. ادامه مطلب را بخوانید و با بهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه در … ادامه